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健康知识普及行动|初春时节阳气生发,五个饮食要点,助您健脾疏肝、扶助正气!

发布日期:2023-02-21 16:38

健康知识普及行动|初春时节阳气生发,五个饮食要点,助您健脾疏肝、扶助正气!


  中医讲究时令,调补要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点,认为春多风,春阳属肝,其性生发。如今已到寒尽迎春的时节,人体阳气开始生发。中医养生的要点应以调肝助阳气初生及防风御寒为主。在做好综合调护的同时,我们更应注意健康饮食,以理肠护胃、健脾疏肝、扶助正气。可以从下面几方面做起——

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