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【甜甜虎进校园】减压赋能，筑梦未来——荣昌区2024高考减压心理辅导活动

发布日期：2024-05-28 09:24

减压赋能筑梦未来

2024年高三学子即将迎来人生重要节点的关键时刻，为鼓舞高三学子以积极心态科学备考、以昂扬姿态自信迎考，近日，荣昌区新时代文明实践中心联合荣昌区知灯社会工作服务中心，在永荣中学、荣昌中学、大成中学开展了“减压赋能，筑梦未来”高考减压心理辅导活动，惠及2600余名高三考生。

减压赋能筑梦未来

讲师彭敏老师以同学们自发携带的试卷与题册作为切入点，诚挚地邀请同学们分享自己的压力感受与近期的情绪波动。随后，彭敏老师从认识焦虑、缓解躯体焦虑、心态调整以及学习方法策略四个方面，为同学们提供了实用的自我排解策略。

最后，同学们在明信片上写下了送给自己的关于高考前十分钟的美好祝福话语，并在校园内设立的考前签名墙上留下了对自己的青春期许。

此次活动通过专业老师的讲解和有趣的互动环节，同学们掌握了有效的减压方法，这不仅有助于他们在高考前保持良好的心态和状态，也将对他们未来的学习和生活产生积极的推动作用。